Keha trigerpunktide mõjutamine palli ja vahurulliga võiks kuuluda iga aktiivselt sportiva inimese arsenali, kuid harjutustega alustades võib olla tegu nii valuliku protseduuriga, nagu tegeleks enesepiinamise, mitte lihaslõdvestusega.
Tellijale
Lihashoolduse tund toob pisara silma
/nginx/o/2016/01/26/4905989t1h9e4e.jpg)
20. september 2014, 00:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Pärnu SPA & Sport spordiklubi treener Kätlin Erkmann avas sel nädalal lihashoolduse tunni, mille idee sai ta, osaledes E-Fit Koolituste korraldatud treenerite täienduskoolitusel “Lihast ümbritsevate fastsiate mobilisatsioon ja treenimine”, mille juhendaja oli Saksamaalt pärit füsioterapeut.